FightOrDie: wczoraj zalozyles temat animal pack filmy z 3 filmami do sciagniecia, i sciagnalem sobie wczoraj 6 czesci delts, dzisiaj sobie chcialem sciagnac dwie ostatnie ale tematu nie ma :/ dlatego mam prosbe, moglbys wrzucic tutaj linki do czesci 7 i 8 plikow rar do tego filmu?
Powodzenia Panowie ! \-) Na oko jest z 15 prac więc fajnie ;-) Szkoda ,że musiałem kręcić filmiki z kontuzją palca i Filmy z pokaleczoną techniką %-) Powodzenia jeszcze raz!
Dwa filmy z wczrajszego treningu najpierw 1 wod 5 minut przxerwy i drugi z filmu 1 : https://www.youtube.com/watch?v=bq_BDnzeLug 2: https://www.youtube.com/watch?v=4ZulKX5JAxU plan na dzis : FRONT SQUATS 5X5 Squat jerks 5x4 (slow + 3 sec pause) Snatch ballanced 5x3 Over head Squats 5x6 Hi hang snatch 4x3 Ft: 30 squat snatches @ 80 KG [...]
Hej!! Ale naskrobałyście ;) My nie mieliśmy tv ponad 10 lat, kupiliśmy w tamtym roku . Młody baje ogląda, a my wieczorami filmy z netu . Ogółem w tv nadal nic nie ma.
No ok, właśnie ty powiedziałeś, że robię, dlatego pytam %-) A co do ostatniego pytania to myślę, że tak, nagram teraz filmy z łatwiejszych serii. Pandarek za tydzień się zastosuję :-)
Filmy z youtuba już lepiej chodzą Dobry jest ten aktor co doj.e.bał Sabba Fajnie grał w filmie "Zwierzak" Ja zmykam już w kime, bo rano trzeba wstać Pozdro
[...] mieszane uczucie, w mojej drugiej piwnicznej siłowni miałem najprostsze przyrządy i polubiłem trening ze zwykłą sztanga i ławką, taki klimat fajny jest, np jak się ogląda filmy z Arnoldem... Oni nie mieli takich bajerów jak są dzis, a sobie dobrze radzili, ale z drugiej strony maszyny dają duże urozmaicenie w treningu i zapobiegają nudzie... [...]
[...] się zna na tym zbyt dobrze. Jeśli chodzi o technikę wykonywania ćwiczeń w sieci jest sporo ciekawych stron, możesz również sobie założyć dziennik treningowy i tam wrzucać filmy z wykonania ćwiczeń na pewno ktoś pomoże i doradzi. Zmiana planu ćwiczeń na niewiele się zda bo tak czy inaczej będziesz wykonywał ćwiczenia, które musisz wykonać [...]